Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2155 kcal
|
Gras: 35,94g | Prot: 276,49g | Carb: 175,60g.
Colazione: Basmati Rice (Cooked), Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats, My whey protein. Pranzo: SunRice Brown Rice , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Brown Rice. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples. Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|