Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 107,38g | Prot: 133,83g | Carb: 97,96g.
Colazione: Simbat Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Ceviz İçi, Yumurta, Derya Ton Balığı, Proteinocean Whey Protein, Nutrich Frambuazlı Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Yulaf. Cena: Patates Kızartması, Marul, Ekşi Salatalık Turşusu, Namet Hindi Füme, Çokça Mayonez, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Salatalık, Haşlanmış Nohut, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Altro: Scitec Nutrition BCAA Xpress. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nalkan0
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