Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 67,01g | Prot: 94,32g | Carb: 164,31g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Pranzo: Novus Сырники, Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Щи с Мясом. Cena: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Барс Консервированный Тунец , Рис Отварной. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2858 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|