Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 79,79g | Prot: 75,39g | Carb: 213,49g.
Colazione: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Французский Десерт, Филе индейки с грибами и картошкой. Cena: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Di più...
|
|
2805 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 4 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alethena
|