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En semana santa al no comer en casa he comido cosas que tenian más grasa pero con moderación. Lo he compensado con andar muchas horas al dia. No ha habido excesos.
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1570 kcal
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Gras: 57,76g | Prot: 80,59g | Carb: 182,43g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Té (Infusión), Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Hacendado Pan 6 Cereales, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia, Profiterol, Empanadas de Jamon y Queso, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Galleta, Queso Mozzarella, Tomates, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia, Hacendado Pan de Molde Integral, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Constancia 2014
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