|
Девочки,подскажите ПЛИЗ,можно ли как то убрать "спасательный круг"?? (обвисший низ живота)
|
1049 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 70,32g | Carb: 84,40g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный . Pranzo: Красная Цена Сыр Российский, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Cena: Кефир 1%, Макси Салат из Белокочанной Капусты. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 23
 Commenti
12 mag 21 da utente: Санатия
|
Спорт+пп+уход за телом=фигура мечты!
12 mag 21 da utente: DarySerg
|
У меня "ушли" грудь и попа немного, а вот живот и внутренняя сторона бедра висят как холодец😂🙈 как с этим бороться 🤷♀️
12 mag 21 da utente: Санатия
|
мне помог обруч. я целый месяц его крутила. и сейчас в том же духе по 2 часа
12 mag 21 da utente: Настя717171
|
а ещё планка каждый день и пресс и массаж живота руками сама
12 mag 21 da utente: Настя717171
|
Это называется "кортизоловый живот", тоже страдала с ним, при тонких довольно ножках, маленькой попе, и в общем то небольшом весе, всё абсолютно в брюхе и вокруг талии было. Посмотрите на Ютубе доктора Берга "надпочечный тип", у меня с этого случайно попавшегося в ленте видео жизнь поменялась, ушёл живот, пришла жопка😁 Вкратце, при большом выбросе этого гормона стресса организм защищает самое важное (внутренние органы), и это неспроста, что конкретно на животе всё держится. В общем вдруг инфа поможет))
12 mag 21 da utente: VasilisaYU
|
Смотрите Брина на ютубе, а не советы неизвестно кого
12 mag 21 da utente: VladMai
|
Если нет фартука, то можно. Диета, вакуум, аэробная нагрузка, но наберитесь терпения, там сложный жир.
12 mag 21 da utente: Viktoriya Makkonen
|
Могут помочь 1. Дыхательные упражнения - вакуум 2. Самомассаж живота 3. Исправление осанки. Ни в коем случае не долбите пресс, так как это ещё больше ухудшит осанку. Про гормональный дисбаланс девушка выше права, но такое точно можно диагностировать сдав гормоны. Если это «гормональный» живот, то тогда необходимо убрать избыточный стресс и тревогу и больше спать+разобрать питание, возможно вы едите слишком мало
12 mag 21 da utente: dream_coach
|
Общее похудение, локально лишние кг не уходят
12 mag 21 da utente: superstariys
|
12 mag 21 da utente: antonines
|
12 mag 21 da utente: Galia.S136
|
Худеть, делать вакуум и мазать круг, спину, яодицы, бёдра маслом 🥥
12 mag 21 da utente: ilona tun
|
плюсом ко всему вышесказанному используйте тейпы, хорошо подтягивает живот и сгоняет лишнюю жидкость
12 mag 21 da utente: оокамощ
|
Живот упражнениями не убрать, 5 лет хожу в зал, все тренеры говорят одно! Только питание! Пресс можно качать до посинения, но он все равно будет под жиром. Питание в первую очередь и спорт
12 mag 21 da utente: unmila
|
вакуум не всем можно - проверьте есть или нет у Вас диастаз. Он является противопоказанием !
12 mag 21 da utente: Anzhelika AngelY
|
у меня такая же проблема, будешь худеть и живот уменьшится, там залежи основные😄
12 mag 21 da utente: shumkovagalina984
|
Всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! 💜💜💜 извините, что поздно отвечаю, только сейчас увидела все сообщения. 🌺
12 mag 21 da utente: katrin.ka05
|
добрый день! проверьте сначала на диастаз. проблемы такие же были.
ни питание, ни спорт не помогут
12 mag 21 da utente: Виктория 0203
|
Вакуум делай каждый день по 5 раз
13 mag 21 da utente: bystrovapolina59
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katrin.ka05
|