Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3095 kcal
|
Gras: 123,79g | Prot: 82,15g | Carb: 407,81g.
Colazione: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Мария Печенье, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Груша, Гречка Отварная. Pranzo: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Белый Хлеб, Сметана , Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Борщ. Cena: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Di più...
|
|
2774 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|