Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
63,0 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 132,48g | Carb: 149,46g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Deli Sliced Ham, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|