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astaghfirullah malah turun😑
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43 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 122,73g | Carb: 189,10g.
Colazione: Indomaret Kacang Koro, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Bubuk Cabai, Tahu, Hati Ayam, Bayam. Pranzo: Bawang Bombay, Saus Tiram, Rendang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Buncis. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cedea Chikuwa, So Good Bakso Sapi, Bihun Panjang, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Tomat. Snacks/Altro: Kue Selai Kacang, Wingko Babat, Dodol, Kue Nastar, Selai kacang, Pepaya, Indomaret Kacang Koro. Di più...
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1412 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 11 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di novaazizah1400
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