Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 20,29g | Prot: 45,13g | Carb: 212,91g.
Colazione: Galletas de Soda, Azúcar Morena, Café. Pranzo: Banano, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arroz Blanco. Cena: Nestlé Cereal Fitness, Leche (sin Grasa). Snacks/Altro: Piña, Tang Agua de Sabor, Pan Dulce, Ciruela, Galletas de Soda, Té sin Azúcar, Azúcar Morena. Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|