Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 92,44g | Carb: 51,04g.
Colazione: Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Pranzo: Запеченные или Жареные Гребешки, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Бифштекс, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Altro: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di мария хлесткина
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