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2 hari kalapnya udahan dulu yahh :') . yukk back on track lagi!!!
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57 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 117,34g | Prot: 49,08g | Carb: 155,43g.
Colazione: Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Mazola Minyak Kanola, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Goreng. Pranzo: Nissin Wafers Chocolate, Kacang Tanah, Kue Nastar, Pempek. Cena: Terong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi. Snacks/Altro: Lapis Legit, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Keripik Pisang, Kacang Tanah, Canola Oil, Tepung Pati Jagung, Fortigro Vanilla, Fiber Creme, Stevia Sweetener, Havermout Instant, Nanas, Kuning Telur, Keju Cheddar, Colatta Choco Chips, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ikachan98
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