Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
|
87 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 123,79g | Prot: 153,30g | Carb: 91,73g.
Colazione: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Салат из Пекинской Капусты, Брокколи, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Зеленый Чай. Cena: Буженина, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Петрушка, Брокколи, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalasever
|