Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 50,27g | Prot: 87,61g | Carb: 141,68g.
Colazione: Nongshim Kimchi Ramyun. Pranzo: Santan, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Altro: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Semur Daging, Chatime Hazelnut Milk Tea. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semangatt27
|