Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 76,33g | Carb: 95,88g.
Colazione: Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, GFS Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, Grimmway Farms Shredded Carrots, S&W Jacob's Cattle Beans, Pickled Beets, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Cena: Jasmine Rice (Cooked), Cucumber (Peeled), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Olive Oil, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Arugula Lettuce, Celery. Snacks/Altro: Almonds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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