|
даже после частичного слива отёков... с утра даже пальцы не сгибались 🙈
|
91,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 106,18g | Prot: 105,99g | Carb: 166,58g.
Colazione: Чай, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pranzo: Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Багет Пшеничный, Яйцо, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Багет Пшеничный, Чай, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Altro: Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
4060 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|