Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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304 kcal
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Gras: 2,74g | Prot: 40,52g | Carb: 27,33g.
Colazione: Penny Markt Apfelmus, Arla Skyr Natur. Pranzo: Erasco Heiße Tasse Huhn. Cena: Agua, Maxi Nutrition Whey Protein Pro. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. Di più...
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3278 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ferni82
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