16 mag 21 da utente: zennoooo
|
Hala yolum var istedigim kiloya iner inmez acayip bir before after yapacagim🤣🤭🤭
16 mag 21 da utente: semaygr
|
abii açıklamanın tatlılığına bakıım
16 mag 21 da utente: uğurguneysu
|
16 mag 21 da utente: seydacan4343
|
16 mag 21 da utente: semaygr
|
😮 yaaa nasıl oldu buu. Formülünü isterimmm
16 mag 21 da utente: fatmauz133
|
16 mag 21 da utente: nurelmasadanacioglu
|
1 ayda sık kardiyo ve bazen agirlik çalıştım
16 mag 21 da utente: semaygr
|
Neler yaptığını bizimle de paylaşır mısın? Bunun olabileceğini görmek bile çok iyi geldi.
16 mag 21 da utente: selwaaaa
|
nasıl yapabildin çok uğraşıyor um bende
16 mag 21 da utente: zeyndndr123
|
Benim de kollar vücuduma göre kalın biraz daha bilgi verir misiniz neler yaptınız kol için ekstra çalıştınız mı yoksa kilolar gidince mi gitti? Bölgesel çalıştıysnız neler yaptınız?
16 mag 21 da utente: rukişşşşş
|
Kardiyo yaptim body project kanalinin(baska kanallarinda var) onun disinda 5 kglik dambillarim var onlarla calsitim zaten daha yolum var ve sporu hicbir zamn birakmiyacagim o yuzden sizde sıklıkla kardiyo yapmayi ihmal etmeyin iyi calismalar💖
16 mag 21 da utente: semaygr
|
16 mag 21 da utente: gulcesah
|
tebrikler ben 3 ayda sadece 1 buçuk cm inceltebildim ;(
16 mag 21 da utente: melissaqk
|
17 mag 21 da utente: gayriihtiyari siska
|
ya çok güzel🥰kaç kilo verdikten sonra bu kola sahip oldunuz
17 mag 21 da utente: smnnurse
|
17 mag 21 da utente: ecesokmen
|
ay çok iyi incelmiş yaa.Ne yaptın kolun için?🤗
17 mag 21 da utente: Hedef -10 kg
|
photoshop mu o yamulmuş alt kısım
17 mag 21 da utente: ticirdiyettee
|
Vallahi shop degil ama neden oyle durdugunu bende anlmadim
17 mag 21 da utente: semaygr
|