Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 105,06g | Carb: 176,54g.
Colazione: Olives, Garlic, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Egg, Coffee, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. Pranzo: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Trader Joe's Raw Pepitas, Papayas. Cena: Croissant, Tenderloin Pork, Crepe filled with Beef, Pork, Fish and/or Poultry, Honey, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Snacks/Altro: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Macadamia Nuts, Blueberries. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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