terkadang hidup ini serba kebalik ,ada orang yang memiliki kelebihan berat badan tapi mau berolahraga baik gym maupun joging tapi malah justru di ketawaain dan mendapatkan body shamming,harusnya orang2 kaya gini yang dapet support lebih. yang harusnya di tegur itu orang yang udah punya badan maaf obesitas ,tapi masih makan apa aja ga ada batasan ..
17 mag 21 da utente: Gilang is back
|
Hebat bgtt konsistennya patut diacungi jempol❤️ semoga aku jg bisa konsisten kyk kakak aamiin😁
17 mag 21 da utente: xenawon
|
kerek kak. sekali mau tanya ada yang tau gak ya, kok berat badan aku berubah ubah:( kadang naik, cepet turun tiga kilo, nanti balik lagi, heu bikin ga semangat gitu loh, padahal tiap hari lari/jogging 5 kilometer :(
17 mag 21 da utente: Nida SAN
|
@bags131313: Maksih, sehat selalu juga ya :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
@aifunan: iya bener sekali.. dulu walaupun tetep kerasa badan ga beres tapi tetep aja nekad. Sampe akhirnya ga bisa mens dan sering kena gerd dan nyadar kalau selama ini hidupnya ga sehat. So happy kamu juga bisa memperbaiki lifestyle dan bisa lebih sehat :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
@Gilang is back: betul!! kadang orang gendut mau olahraga, masih bilang "mau" eh orang2 sekitarnya nge bully. Padahal orang gendut juga pasti jg sadar kalau mereka pengen hidup nya lebih baik. Tp kadang udah parno duluan sama bully-an. Dan ofc, semoga aja orang2 sadar kalau body positivity itu penting tapi bukan berati kalau ada orang obesitas di dukung. Mgkin bisa di bilangin dengan cara yang lebih halus, ga ngeledek juga :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
@tiaranrhlz & @xenawon: makasih supportnya guys, kalian juga semangat hidup sehatnya! :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
waahhhh kereen kaakkk🥰🥰🥰🥰
17 mag 21 da utente: Mutiara19288
|
@Nida SAN: hm mgkin coba jangan di timbang berlebihan kak, sama coba di koreksi lagi kalorinya. Nimbangnya kaya seminggu sekali aja. :) selama kalori sama olahraga nya bener, ga perlu panik.
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
@Mutiara19288: thank you!! :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
salut kak. aku sebulan udah turun 5kg alhamdulillah. doakan semoga sehat dan bisa mens dengan lancar lagi ya. 😀😀
|
@나만봄: good progress! keep it up and goodluck :)tetep konsisten ya
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
17 mag 21 da utente: emilianaambarati
|
Kakkk keren bgt turun puluhan kilo tp perutnya bisa flat dan loose skinnya jg kayaknya gak keliatan. Aku turun 30kgan tp perutku masih buncit aja kak trs loose skin di tangan dan di pahanya mantap:( any tips kak?
17 mag 21 da utente: melvyea
|
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
17 mag 21 da utente: akdnflek
|
@melvyea: loose skin pasti ada cuma aku yang lumayan kelihatan di bagian lengan bawah. Untuk perut yang atas masih kencang, tp yang bawah masih onprocess. Kayanya makin cepet turun makin banyak loose skin. Mgkin better skrg kamu lebih fokus ke pembentukan badan kaya weight training daripada ke penurunan bb. Coba aja kak maybe it would work for you :)
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
@akdflek: thanks , you too😍
17 mag 21 da utente: mschristanti
|
Wowww proud of you dear 🥰🤩💚!
17 mag 21 da utente: Ai-Ni
|
17 mag 21 da utente: Sungguh
|