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ive fucked up during easter vacation.....back to square one 3 years ago...
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 66,78g | Carb: 106,59g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Mayonnaise, Boiled Egg, Rusk Toast, Grated Romano Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Cena: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Trader Joe's Bolognese Sauce, Greek Olives, Rusk Toast. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gogo64
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