|
yes weer naar beneden ook al heb doordeweeks een klein dipje gehad in de avond , en in het weekend heb ik gezellig op de bank bakje chips op met mate . Normaal was het een hele zak met dip zowel vrijdag , zaterdag en zondag ,... Dus ga de goede kant op en hopen dat ik nu eens geen terug val krijg ,.......
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 30,59g | Prot: 48,43g | Carb: 92,40g.
Colazione: Gekookt Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Pranzo: Lidl Vissticks, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen. Cena: HAK Gesneden Bonen, AH Aardappelpuree. Snacks/Altro: Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Jumbo Kipfilet Naturel. Di più...
|
|
2846 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|