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Estoy embarazada de tres meses! Ilusionada, con algunos miedos, con nauseas, empezando a notarse mi barriga y con más hambre. He empezado mi embarazo en 53.5 y ahora estoy en 55.5. Según mi altura y peso mi objetivo ideal es engordar unos 10-11 kilos en total.
Por eso marco 64 kilos como objetivo.
Tengo a veces antojos de galletas, chocolates, o cosas raras como pepinillos o cebolletas en grandes cantidades, y la verdad no tanta fuerza de voluntad como antes de quedarme embarazada pero espero conseguir mi objetivo aún dándome algún capricho!
De momento nivel de deporte igual. 6 horas a la semana en cardio algo más moderado porque estoy más cansada.
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 84,32g | Carb: 220,74g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Pan de Centeno. Pranzo: Artiach Galletas Dinosaurios, Tassimo Café con Leche, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Cena: Eroski Aguacate , Eroski Queso Fresco de Burgos, Hacendado Pan de Molde Multicereal, Hacendado Tomate Entero Pelado. Snacks/Altro: Eroski Cebollitas, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Almendras Crudas, Danone Yogur Natural, Hacendado Fresa o Freson. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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