Diario di rafizharizkianti16, 18 mag 21

tutup mata bismilah 0 kalorii 

bisa jadi, gw pas puasa sering gitu tapi ga pake nasi  

mantapp tambahin telur dadar, kenyang da 

kalo aku gk pake nasi tambahin protein + buah 😁 

tambahin lalapan 😋 

sebentar ya tak pikir sekarang soalnya klo dulu pasti bukan makanan diet 😂😂😂 

hiya kali 😅 aku aja diet masih makan gorengan, jajan junk food dll 🤣 yg pentg bb turun perlahan. dan gak melebihi kalori harian. dan kdg kalau di tanya dietnya gimana bingung 😚 karna aku masih suka makan yg bertepung dan jajan" di luar 😂 dan menurutku sih diet itu jangan ikutan cara org karna setiap kebutuhan butuh kita itu beda" misal ada yg udah diet ngudangi minyak, tepung, es tp bbne susah turun dan ad yg diet masih makan ini itu kayk gak diet tp turunnya malah ada perubahan. ya balik lg kita yg harus memahami kebutuhan tubuh kita sendiri. 

tumis togenya pakai minyak enggak kak?keliatanya enak banget 

Aku bikin tumis toge tahu masih pake minyak ko kak, tapi sedikit ko hehe 

full kenyang pasti