Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 232,21g | Carb: 150,43g.
Colazione: Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Olive Oil Blend. Snacks/Altro: My whey protein, Bananas. Di più...
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2810 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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