|
260 кал.
|
1339 kcal
|
Gras: 58,27g | Prot: 114,78g | Carb: 95,52g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Pranzo: Гречка с мясом от марии. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|