Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 74,33g | Carb: 166,87g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%, Чай с Сахаром. Pranzo: Киви, Вкуснотеево Ряженка 4%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Салат Овощной с Маслом, Компот Ягодный, Котлета Свиная, Макароны с Маслом, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2823 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Spalare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|