Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
129,8 kg
Perso fino ad ora: 58,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2618 kcal
|
Gras: 69,18g | Prot: 155,10g | Carb: 330,91g.
Colazione: Cristina Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Banana Nanica. Pranzo: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Dori Bala de Hortelã, Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Kicaldo Feijão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cristina Ricota Fresca, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Granola Caseira, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Marilan Bolacha de Maizena, Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dinho.prado
|