Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 74,45g | Prot: 141,28g | Carb: 115,38g.
Colazione: Harry Vollkornbrot , Gekochtes Ei. Pranzo: Harry Vollkornbrot , Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Cena: Nutella Nutella, Harry Vollkornbrot , Iglo Schlemmer-Filet Picante. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Kettlebell - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di venetian0503
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