Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 74,68g | Prot: 149,44g | Carb: 169,86g.
Colazione: Jordgubbar, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Pauluns Granola. Pranzo: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Arla Laktosfri Keso 4%, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Köttfärssås på Nötfärs, Basmatiris (Kokt). Snacks/Altro: XLNT BCAA, Te (Bryggt), ICA Wienerfläta Äpple, Talanda Mandlar Marcona, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Di più...
|
|
3413 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chamuc85
|