|
Alhamdulillah ...
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 130,84g | Prot: 109,49g | Carb: 214,04g.
Colazione: Nissin Wafers Chocolate, Mayora Superstar Snaps, Keripik Pisang. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Telur Asin, Indomie Kari Ayam, Telur Asin. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
|
|
2839 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hogsmtwofficial
|