Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1539 kcal
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Gras: 73,84g | Prot: 114,89g | Carb: 104,99g.
Colazione: Tarabya İsli Peynir, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. Pranzo: Muratbey Topi Peynir, Menemen. Cena: Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Leslie ve antrenman - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di başak gür
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