Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2014
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62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 90,26g | Prot: 50,41g | Carb: 150,93g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye, Patates Yemeği, Kepekli Ekmek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Yeşil Zeytin, Eti Puf Kakao, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Cacık. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di holchy
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