Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 130,40g | Carb: 208,73g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん, だし巻き卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, オクラ（冷凍）, 漬物. Cena: もずく酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん, しょうが焼き. Snacks/Altro: イチビキ ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, お餅, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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