Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 52,93g | Carb: 113,65g.
Colazione: Fried Egg , Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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