|
Ale ze mnie glupi glupek.zeby to byly chociaz urodziny, wesele czy komunia a to byl zwykly dzien... Nawet bez kebaba czy jakiegos poczestunku.
|
2233 kcal
|
Gras: 117,82g | Prot: 85,15g | Carb: 224,35g.
Colazione: Ketchup, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Milka Czekolada z Orzechami, Placki Ziemniaczane, Jabłka, Jabłko, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Kurczaka, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. Di più...
|
|
 Commenti
Jeden dzień nie przekreśla całej długiej drogi, jaką przeszedłeś. Nie obwiniaj się za dzień słabości, ale postaraj się, aby był Twoją motywacją do dalszych zmian. Będzie dobrze, trzymam kciuki!
20 mag 21 da utente: łyżka_cynamonu
|
przeciez kebab to danie dietetyczne. o ile nie zamowisz frytek :) tak czy inaczej z proporcji makro wynika ze zywisz sie bardzo bardzo gowniano...
20 mag 21 da utente: vibo69
|
Oboje na różny sposób napisaliście to, co w głębi duszy uważam. Skrajne ale oboje macie racje
20 mag 21 da utente: gawenzi
|
Każdy ma swoje lepsze i gorsze dni ale grunt żeby się nie poddawać i walczyć o swoje !
20 mag 21 da utente: K.i.n.
|
jesz bez ładu, ale jak to pisali wyżej - nie poddawaj się - zainteresuj się żarciem, które ma małą gęstość kaloryczną - dużo jedzenia, mało kalorii, ogranicz gotowe żarcie typu zupki i pierdoły
20 mag 21 da utente: kulas97
|
Zdarza się każdemu! A czasem nawet trzeba dać sobie jeden „luźniejszy” dzień. Najważniejsze to się nie poddawać 💪🏻
20 mag 21 da utente: kil1erqueen
|
może zjadłeś mniej kcal bo ja np. jem ogórka i z gram zmieniam na całego i zamiast 1 całego ogórka mam np.100
21 mag 21 da utente: Kazik Czyżewski
|
ja też często zawyzam ilość.
21 mag 21 da utente: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|