Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1669 kcal
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Gras: 90,08g | Prot: 124,30g | Carb: 89,06g.
Colazione: Leche Entera, Huevo Cocido, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Café, Pan Integral. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Luengo Judias Blancas, Lidl Calabacín, Papa Cocida, Bonarea Piñones, Rúcula, Alta Cocina Alcachofas. Cena: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Galbani Burrata, Sopa de Verduras. Snacks/Altro: Nueces, Pastoret Queso Fresco Batido 0%. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Google Fit - 21 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Josep cros
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