Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 194,92g | Carb: 159,22g.
Colazione: Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Colageno Hidrolizado Peptixan Xantana, Hardcore Whey Protein, Cebollas, Zanahoria, Avena Instantánea, Huevo. Pranzo: Verónica Queso Untable Descremado, Banana, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara), Inalpa Porotos, Cebollas, Ajo, Repollo Morado, Zanahoria, Pimientos Verdes. Cena: Savora Savora, Aceite de Oliva, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Cilantro, Repollo Morado. Snacks/Altro: Banana, Hardcore Whey Protein, Zanahoria, Avena Instantánea. Di più...
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610 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di darwin14
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