Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 78,98g | Prot: 66,76g | Carb: 184,41g.
Colazione: Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Сладкая Булочка, Чай Несладкий, Гороховый Суп. Cena: Каравай Ржаной Хлеб, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Индейки, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Altro: Экомилк Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|