Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 35,79g | Prot: 87,55g | Carb: 182,34g.
Colazione: Rosarita Salsa Verde, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Coffee. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Almond Milk. Cena: Apples , StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Altro: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Yellow Cling Sliced Peaches, Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade, Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can). Di più...
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537 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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