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makan
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1996 kcal
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Gras: 82,70g | Prot: 76,71g | Carb: 264,23g.
Colazione: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Pranzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kraft Biskuat Coklat, Buah Pir, Chia Seed, Tora Bika Kopi Aren, Mentimun (dengan Kulit). Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di It'sMehYuta`
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