|
Entreno de glúteo y pierna en el Gym con buenos pesos!💪🏻 hoy hice una hora no más y por lo que veo aquí 600 calorías.. si suben las pulsaciones porque metes peso y descansas solo cuando tienes que descansar suben las pulsaciones si o si🏋️♂️🏋️♂️💪🏻
|
1325 kcal
|
Gras: 94,59g | Prot: 97,81g | Carb: 23,76g.
Colazione: El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: El Pastor Queso Semicurado, Aliada Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Aguacate, El Pastor Queso Semicurado, Tomates Rojos, Salmón Ahumado. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|