Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 47,93g | Prot: 39,50g | Carb: 154,58g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Cena: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Canai, Risol Mayo, Kraft Biskuat Coklat. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di murti.lion
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