Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 82,69g | Carb: 125,20g.
Colazione: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. Pranzo: Картофель Отварной, Курица Вареная. Cena: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Банан. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di teamsesh1
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