Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2014
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124,4 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 71,66g | Carb: 187,19g.
Colazione: Bananas, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Pranzo: Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Avocados, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Reser's Mustard Potato Salad. Cena: Sam's Club Supreme Pizza, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Di più...
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4140 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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