Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 48,92g | Carb: 106,91g.
Colazione: Teh Tawar, Dimsum, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. Pranzo: Burung Puyuh, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Champ Chicken Nugget, Kerupuk Udang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Rastrellare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bilanisaa
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