Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 43,09g | Prot: 90,87g | Carb: 199,96g.
Colazione: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Паутинка. Cena: Ополье Кефир 1%, Мореслав Минтай. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Льняные, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Колбасный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|