Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 48,06g | Carb: 176,14g.
Colazione: Herbalife Çikolatalı Shake. Pranzo: Mevsim Salata. Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Pötibör Bisküvi, Mercimek Köftesi, Kayısı, Yeni Dünya. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
10 000 adım - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifkilic0806
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