Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 113,63g | Prot: 91,51g | Carb: 268,90g.
Colazione: Pão de Leite, Café, Sadia Mussarela, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída, Cenouras Cozidas, Acelga, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vinho Branco de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Pasta de Queijo de Creme, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Altro: Pão Caseiro, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pinhão Cozido, Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará, Melão Amarelo. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di deboregina1
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