Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 114,01g | Prot: 75,07g | Carb: 200,52g.
Colazione: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Голден Яблоко , Изюм, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Pranzo: Лента Пирог с Мясом, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сковородка Блин с Зеленым Луком и Яйцом, Rainbow Варенье Морошковое. Snacks/Altro: Рахат Ажар, Мандарины, Коркунов Конфета, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Жевательная Резинка (с Сахаром). Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Escursionismo - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lara_kost
|